Lopetetaan Laihdutus ja aloitetaan elämä!

Oletko laihduttanut monesti ? Ehkä saavuttanut tuloksia mutta et silti ole ollut onnellinen? Lopetetaan ulkonäkökeskeinen harjoittelu ja lähdetään matkalle kohti terveellisempää elämää Terveys ja Hyvinvointi lähtöisesti. Unohdetaan siis ulkonäkö 😉 Ulkonäkö onko se onnen mittari? Moni treenaa ulkonäköönpanostaen eikä tule miettineeksi mitä sitten? Tämä kysymys on hyvä esittää itselleen mitä sitten kun olen saavuttanut haluamani? mikä on toisin? Olenko onnellinen? …

Miten selättää syysväsymys?

Pimeät ajat ja erityisen väsyneet ajat kun valon määrä vähenee. Tämä aiheuttaa erityisiä haasteita meille ja hyvinvoinnin merkitys korostuu mutta tämäkin on selvitettävissä kuhan tietää mitä tekee 🙂 et ehkä voi tehdä aina kaikkea mutta voit varmasti edes jotain parantaa 😉 . Tässä artikkelissa kerron miten selättää syysväsymys eihän anneta hänelle valtaa vaan otetaan kunnon painimatsi 😀 .