Päivin tarina – Nivelirikko liikunnasta lääke

Minulla on todettu oikean lonkan nivelrikko reilu 10 vuotta sitten. Juurisyynä ilmeisemminkin selän skolioosi. Olen vuosien myötä kipuillut ja taistellutkin haittoja vastaan, mutta hiljalleen keho on ottanut oman tapansa pärjätä rajoitteiden kanssa. Kävelyssä näkyy jäykkyys ja liikerajoitteet, leposärky on tuttu työkaveri. Oma mieli hiipui vuosien myötä mukaan niihin mutku ja siksku selityksiin. Keho oppi pärjäämään, minä opin pärjäämään. Kaatusin enkä …

Jenkkifutaajalla parani yhden jalan hallinta noin kuukaudessa. ”lajivoimani parani taklaan kovemmin sekä työnnän kovemmin”

Amerikkalaisen jalkapallon pelaaja parani jalan ja kehonhallintaa kuukaudessa mielettömästi. ”Taklaukseni parani ja työntö tilanteisiin tuli lisää voimaa” Tavoitteena oli Kohentaa lihaskuntoa , saada voimaa lajitreeneihin ennalta ehkäistä loukkaantumisilta, voida paremmin. Aloittaessamme lihaskunto oli huono ja kireyksiä löytyi lähdimme parantamaan raajojen ja kehon hallintaa, tasaamaan puolieroja samalla parantaen liikkuvuutta ottaen sen osaksi arkea. Suunnittelimme miten harjoittelu tulee menemään osaksi kokonaisuutta lajitreenit …

Tuovi hyvönen – kiitos koutsi

Istun tässä keittiön pöydän ääressä , samaisen jonka ääressä teimme asiakastarinaa meidän matkastamme n.puolitoista vuotta sitten. Mietin miten kiittäisin sinua ..tuntuu ettei sanoja löydy tai ne ovat liian pieniä. Opetit minulle paljon..paljon enemmän kuin osasin odottaa . Opetit minulle miten tulee huolehtia omasta hyvinvoinnista, terveydestä turvallisesta treenaamisesta ..mutta myös elämästä. Opetit minulle miten tulee hyväksyä itsensä ja oppia puhumaan itselleen kauniisti..oppia rakastamaan itseään. …