miten saada löysät pois keskivartalosta?

miten saada keskivartalosta löysät pois? Vai voiko niitä saada? blogissa kerron sulle 3 vinkkiä jolla eroon pöpöttävästä vatsasta sekä pureudumme aiheeseen syvemmin. Vatsalihakset sekä ravitsemus on tärkeässä roolissa kun mietitään sitä miltä vatsa näyttää. Oikeanlaisella harjoittelulla voit saada näennäisesti löysää pois sekä oikeanlaisella ravitsemuksella. Kuitenkaan rasva ei pala paikallisesti vaan se päättää mistä lähtee ja minne tulee . Lihaskuntoharjoittelu kun …

Lopetetaan Laihdutus ja aloitetaan elämä!

Oletko laihduttanut monesti ? Ehkä saavuttanut tuloksia mutta et silti ole ollut onnellinen? Lopetetaan ulkonäkökeskeinen harjoittelu ja lähdetään matkalle kohti terveellisempää elämää Terveys ja Hyvinvointi lähtöisesti. Unohdetaan siis ulkonäkö 😉 Ulkonäkö onko se onnen mittari? Moni treenaa ulkonäköönpanostaen eikä tule miettineeksi mitä sitten? Tämä kysymys on hyvä esittää itselleen mitä sitten kun olen saavuttanut haluamani? mikä on toisin? Olenko onnellinen? …