Energisempi arki kiireestä huolimatta – Jannen inspiroiva muutos
Toimistotyön ja sohvailun noidankehästä kohti aktiivisempaa elämää
Olin vuosia pyörittänyt samaa rataa: toimistotyö, sohva ja vähemmän liikuntaa. Huomasin painoni nousseen ja kunnon laskeneen. Olin yrittänyt muutoksia omin voimin, mutta motivaatio lopahti aina muutaman viikon jälkeen. Kun löysin Artun palvelut verkosta päätin, että nyt on aika hakea ammattilaisen apua.
Hybridivalmennus oli minulle sopiva ratkaisu kiireiseen arkeeni. Sain sekä henkilökohtaisia tapaamisia että etäohjausta, mikä mahdollisti joustavat treenit vaikkapa lounastauon aikana. Arttu osasi motivoida ja kannustaa juuri oikealla tavalla, ja hänen asiantuntemuksensa ravinnosta ja liikunnasta oli korvaamatonta.
Ensimmäiset viikot olivat haastavia – mutta palkitsevia
Ensimmäiset viikot olivat haastavia, mutta Artun tuella löysin pian uuden rytmin. Opettelin syömään tasapainoisesti ja liikkumaan säännöllisesti. Aluksi pelkäsin, että uusi elämäntapa olisi liian rankka, mutta yllätyin positiivisesti. Energiaa riitti entistä enemmän, ja olo tuntui kevyemmältä.
Tuloksia ja pysyvää muutosta
Artun kanssa työskennellessä saavutin tavoitteeni. Paino laski 5-8kg , kunto parani ja itsetuntoni kohosi. Tärkeintä oli kuitenkin se, että löysin liikunnasta ja terveellisestä syömisestä pysyvän ilon. Nyt liikunta on osa arkipäivääni, ja voin suositella Artun palveluja kaikille, jotka haluavat tehdä elämäntapamuutoksen.
Arttu tarjoaa paljon muutakin kuin vain treeniohjelman. Hän on oikea elämäntapamuutoksen kumppani, joka auttaa sinua löytämään oman polkusi kohti parempaa hyvinvointia.
– Janne, 42v
Mikä sai Jannen onnistumaan?
Jannen tarinasta on helppo ammentaa inspiraatiota omaan arkeen. Hänen kohdallaan muutoksen avain oli yksinkertaisuus ja se, että treeni ja ravinto rakennettiin hänen arkeensa sopivaksi. Kun valmennus on räätälöity kiireisen aikuisen elämäntyyliin, se tuntuu helpommalta ja iloisemmalta. Jos sinäkin tunnet, että elämä on liiaksi pyörinyt sohvan ympärillä, Jannen kokemus voi olla juuri se sysäys, jota tarvitset!
Haluaisitko sinäkin näitä asioita elämääsi? Varaa-aikasi ilmaiseen hyvinvointikartoitukseen, jossa saat konkreettisia askeleita kohti parempaa jaksamista ja hyvinvointisi edistämistä.