Voimaharjoittelu on hyväksi kaikille mutta vain jos se tehdään oikein , järkevästi ja kehittävästi.
Opi hahmottamaan kokonaisuus mikä sinulle on tällähetkellä se tärkein panostamisen kohde tavoitteidesi
saavuttamiseksi.
Lisäksi saat perus liikkeiden tekniikkavideot
jossa käyn läpi yleisimmät virheet ja itse tekniikan kuinka siihen pääsee.
Opas siis antaa hyvät lähtökohdat terveelle järkevälle ja kehittävälle harjoittelulle
