Mitä hyvä kunto on?
Hyvä kunto mitä se on ? mulle se on , terveyttä, vahvuutta siis vahva kunnossapysyvä kroppa joka kestää arjen ja urheilun haasteet sekä on vahva. Jotta pystyn tehdä niitä asioita joita rakastan .
Videolla kerron lisää aiheesta ja annan 3 vinkkiä hyvän kunnon kasvattamiseen. esim. jos kaadun juoksussa kehoni pystyy hallitsemaan nivelkulmat ottamaan iskun vastaan eikä paikkoja hajoa mutta toisaalta ehkä keholla on niin paljon voimaa , hallintaa , jarruttavaa sekä toiminnallista voimaa etten kaadukkaan jolloin pääsen juoksemaan pelitoverista ohi ja voittamaan kisan.
Jos aihe kiinnosti niin lataa linkin alata maksuton opas jossa mennään syvemmälle voimaharjoittelun saloihin https://www.arttupakkanenpt-palvelut.com/lataa-toimintakykyinen-keho-opas/