Moderni etävalmennus

Haluaisitko rautaiseen kuntoon tehokkaalla ja turvallisella tavalla mutta sinulla ei ole mahdollisuutta palkata valmentajaa?

Korona aika tuo haasteita varmasti meille kaikille jolloin hyvän kunnon merkitys korostuu jatkuvan paikalla olon seurauksena sillä lihakset kiristyvät kun neste ei pääse virtaamaan niissä joka vaikuttaa vahvasti myös voimantuottoon sekä kiputilojen syntyyn.

Pt arttu ja asiakas mave

Etävalmennus on aina sinulle henkilökohtaisesti räätälöityä elämän tilanteesi, henkilökohtaiset resurssit sekä käytettävissä olevat välineet huomioiden.

Kehonpainolla pääsemme todella pitkälle mutta satsaamalla jo pienenkin määrän välineisiin viet jo tuloksesi toiselle tasolle .

Etävalmennus tuo valmentajan lähelle sinua paikasta riippumatta harjoitellaan yhdessä järkevästi tehosta ja terveydestä tinkimättä saavuta unelmien kuntosi ja löydä täysi potenttiaalisi harrastaa sekä nauttia elämästä .

Tuovi ja valmennussovellus

Voima ja suorituskyky valmennus hinta 135e/ kk , kuukauden sitoutumisella

Valmennus sopii sinulle mikäli tavoitteenasi on suorituskyky, kestävyyskunto tai voiman kasvatus sekä tunnet perusliikemallit ja tekniikat.

Mave ja kalenteri valmennussovelluksessa (viikkotehtävät)
  • Kartoitamme lähtötilanteesi, sekä elämäntilanteesi jotta voimme suunnitella ja toteuttaa valmennuksen parhaalla mahdollisella tavalla sinulle yksilöitynä alkukartotus tehdään puhelimitse
  • Sinulla on madollisuus kuvata liiketekniikkasi jonka perusteella analysoin liikettä sekä tehdään mahdolliset korjaustoimet harjoittelun tehon ja turvallisuuden maksimoimiseksi
  • Saat treeniliikkeet videoineen ja ohjeineen suoraan puhelimeesi tai tietokoneelta katsottaviksi näin ne kulkevat aina mukana
  • Nousujohteinen treeniohjelma salille tai kotiin
  • Treenien sekä palautumisen seuranta (syketribe ja polar fow)
  • Syketribe valmennusalusta sekä sovellus myös kännykkään
  • Tuki viestit usean kerran viikossa whatsapp, fb mese, sähköposti , sykkeen viestiboxi yms.
  • Ravinto valmennus
  • Viikkoraportit koko paketin kehityksen ja seurannan varmistamiseksi
  • Valmennuskalenteri ja treenipäiväkirja sähköisenä
  • Facebook tukiryhmä jossa voit jakaa onnistumisia ystävystyä sekä saada hyödyllistä tietoa harjoittelusta sekä motivoitua

Valmennus plus palvelu Hinta 45e

  • Voit ottaa valmennuksen myös plus palveluna jossa saat kaikki edellä mainitut sekä mahdollisuus puhelu tai videopuheluun 2 x 30min

Varaa paikkasi niin olen yhteyksissä puhelimitse tai säköpostilla ja katsotaan yhdessä mikä olisi sinulle paras ratkaisu. Ilmoittaudu nyt täyttämällä lomake ja saavuta täysi potenttiaalisi se rautainen kunto josta ennen vain haaveilit aloitetaan yhdessä matka jolla viedään harjoittelusi uudelle tasolle .

    Ilmoittaudu etävalmennukseen
    Nimi (Pakollinen)

    Sähköposti(Pakollinen)

    Puhelinnumero

    Valitse valmennus

    Elämäntapana liikunta valmennus 193e / kk kuukauden sitoutumisella

    Valmennus sopii sinulle mikäli sinulla on epävarmuutta liiketekniikoidesi suhteen mutta haluat kehittyä ja pysyä terveenä oli tavoitteena parempi kunto ja mukavampi elämä.

    Arttu Pakkanen ja Vatsapyörä
    • Kartoitamme lähtötilanteesi, sekä elämäntilanteesi jotta voimme suunnitella ja toteuttaa valmennuksen parhaalla mahdollisella tavalla sinulle yksilöitynä alkukartotus tehdään puhelimitse
    • Saat uudet motivaatiokeinot parempaan arkeen ja jaksamiseen
    • Ravinto valmennus
    • Treeniohjelma salille tai kotiin joka kulkee kätevästi aina mukanasi
    • Treeniliikkeet videoineen ja ohjeineen joita voit katsella sekä puhelimelta että tietokoneelta
    • Tulosten seuranta ja Palautumisen seuranta
    • Syketribe valmennusalusta sekä sovellus myös kännykkään
    • Mahdollisuus puhelu tai videopuheluun 3x 30min jotka ovat tärkeä osa kokonaisuutta tässä se valmennuksen ydin tapahtuu
    • Tuki ja jatkuva viestittely useasti viikossa (whatsapp, fb mese, sähköposti , sykkeen viestiboxi yms.)
    • Valmennuskalenteri ja treenipäiväkirja sähköisenä kätevästi mukana missä vain
    • Viikkoraportit koko paketin kehityksen ja seurannan varmistamiseksi
    • Facebook tukiryhmä jossa voit jakaa onnistumisia ystävystyä sekä saada hyödyllistä tietoa harjoittelusta sekä motivoitua

    Varaa paikkasi niin olen yhteyksissä puhelimitse tai säköpostilla ja katsotaan yhdessä mikä olisi sinulle paras ratkaisu. Ilmoittaudu nyt täyttämällä lomake ja saavuta täysi potenttiaalisi se rautainen kunto josta ennen vain haaveilit aloitetaan yhdessä matka jolla viedään harjoittelusi uudelle tasolle .

    Voimakkain terveisin Arttu 🙂 alla lomake

      Ilmoittaudu etävalmennukseen
      Nimi (Pakollinen)

      Sähköposti(Pakollinen)

      Puhelinnumero

      Valitse valmennus