Moderni etävalmennus

Haluaisitko rautaiseen kuntoon tehokkaalla ja turvallisella tavalla mutta sinulla ei ole mahdollisuutta palkata valmentajaa?

Korona aika tuo haasteita varmasti meille kaikille jolloin hyvän kunnon merkitys korostuu jatkuvan paikalla olon seurauksena sillä lihakset kiristyvät kun neste ei pääse virtaamaan niissä joka vaikuttaa vahvasti myös voimantuottoon sekä kiputilojen syntyyn.

Pt Arttu Syke valmennus

Etävalmennus on aina sinulle henkilökohtaisesti räätälöityä elämän tilanteesi, henkilökohtaisen elämäsi huomioiden sekä käytettävissä olevat välineet.

Kehonpainolla pääsemme todella pitkälle mutta satsaamalla jo pienenkin määrän välineisiin viet jo tuloksesi toiselle tasolle .

Etävalmennus tuo valmentajan lähelle sinua paikasta riippumatta harjoitellaan yhdessä järkevästi tehosta ja terveydestä tinkimättä saavuta unelmien kuntosi ja löydä täysi potenttiaalisi harrastaa sekä nauttia elämästä .

Syke pt arttu valmennus

Moderni etävalmennus 3kk 140e/kk

Valmennus sopii sinulle mikäli tavoitteenasi on suorituskyky, kestävyyskunto tai voiman kasvatus sekä tunnet perusliikemallit ja tekniikat.

Mave ja kalenteri valmennussovelluksessa (viikkotehtävät)
  • 6 tapaamista joko puhelimitse tai videon (kesto 30-40 min) jotta varmistamme kehityksesi ja oikeat toimenpiteet. (noin joka toinen viikko) ,
  • Alkukartotus puhelimitse jossa kartotan lähtötilanteesi jotta voin valmentaa sinua mahdollisimman yksilöllisesti kohti tavoitettasi
  • Yksilöity toiminnallinen alkulämmittely 5 – 15 min + videot
  • Saat treeniliikkeet videoineen ja ohjeineen suoraan puhelimeesi tai tietokoneelta katsottaviksi näin ne kulkevat aina mukana
  • Nousujohteinen treeniohjelma salille tai kotiin
  • Syketribe valmennusalusta sekä sovellus myös kännykkään
  • Tuki viestit usean kerran viikossa whatsappilla
  • Ravinto valmennus
  • Viikkoraportit koko paketin kehityksen ja seurannan varmistamiseksi
  • Valmennuskalenteri ja treenipäiväkirja sähköisenä
  • Facebook tukiryhmä jossa voit jakaa onnistumisia ystävystyä sekä saada hyödyllistä tietoa harjoittelusta sekä motivoitua

Kesto 3 kuukautta

Hinta 140e kuukaudessa

Varaa paikkasi niin olen yhteyksissä puhelimitse tai säköpostilla ja katsotaan yhdessä mikä olisi sinulle paras ratkaisu. Ilmoittaudu nyt täyttämällä lomake olen yhteydessä sinuun 2 arkipäivän sisään jossa sovimme jatkosta.

Saavuta täysi potenttiaalisi se rautainen kunto josta ennen vain haaveilit aloitetaan yhdessä matka jolla viedään harjoittelusi uudelle tasolle .

    Ilmoittaudu etävalmennukseen
    Nimi (Pakollinen)

    Sähköposti(Pakollinen)

    Puhelinnumero