Moderni etävälmennus

Haluaisitko rautaiseen kuntoon tehokkaalla ja turvallisella tavalla mutta sinulla ei ole mahdollisuutta palkata valmentajaa?

Moderni etävalmennus tuo valmentajan lähelle sinua jopa kotiisi, kustannustehokkaasti.

Moderni etävalmennus 3 kuukautta

Valmennus sopii sinulle mikäli tavoitteenasi on suorituskyky, kestävyyskunto tai voiman kasvatus sekä tunnet perusliikemallit ja tekniika

6 tapaamista joko puhelimitse tai videon (kesto 30-40 min) jotta varmistamme kehityksesi ja oikeat toimenpiteet. (noin joka toinen viikko) ,

Alkukartotus puhelimitse jossa kartotan lähtötilanteesi jotta voin valmentaa sinua mahdollisimman yksilöllisesti kohti tavoitettasi

Yksilöity toiminnallinen alkulämmittely 5 – 15 min + videot

Saat treeniliikkeet videoineen ja ohjeineen suoraan puhelimeesi tai tietokoneelta katsottaviksi näin ne kulkevat aina mukana

Nousujohteinen treeniohjelma salille tai kotiin

Stepfit valmennusalusta sekä sovellus myös kännykkään

Tuki viestit usean kerran viikossa whatsappilla

Ravinto valmennus

Viikkoraportit koko paketin kehityksen ja seurannan varmistamiseksi

Valmennuskalenteri ja treenipäiväkirja sähköisenä

Facebook tukiryhmä jossa voit jakaa onnistumisia ystävystyä sekä saada hyödyllistä tietoa harjoittelusta sekä motivoitua

Varaa paikkasi täyttämällä lomake olen yhteydessä sinuun 2 arkipäivän sisään jossa sovimme jatkosta.

Saavuta täysi potenttiaalisi se rautainen kunto josta ennen vain haaveilit aloitetaan yhdessä matka jolla viedään harjoittelusi uudelle tasolle .

Maksuvälineenä käy Käteinen, Epassi, Edenred sekä Smartum setelit, mobiili ja korttimaksut.
Toimin Netissä, Kotkan, Pyhtään ja Haminan alueella.

Edellinen

Seuraava