Millainen on hyvä Personal Trainer , valmentaja

Millainen on hyvä personal trainer ,  valmentaja? Olen saanut itse kokea elämään tämän ajatuksen kummaltakin puolelta, niin liikunnan kuin yritystoiminnan parissa.  Oli telinevoimistelu tunti pojilla eräs poika ei osannut pyöriä kuperkeikkaa aina meni sivuttain, se varmasti turhautti häntä ja oli aikeissa lopettaa. ”Juttelimme hetken ja koitimme yhdessä vielä muutaman kerran ensimmäinen, yritys pyörähdys menikin jo suorempaa jes nyt ollaan jo …

Miten selättää syysväsymys?

Pimeät ajat ja erityisen väsyneet ajat kun valon määrä vähenee. Tämä aiheuttaa erityisiä haasteita meille ja hyvinvoinnin merkitys korostuu mutta tämäkin on selvitettävissä kuhan tietää mitä tekee 🙂 et ehkä voi tehdä aina kaikkea mutta voit varmasti edes jotain parantaa 😉 . Tässä artikkelissa kerron miten selättää syysväsymys eihän anneta hänelle valtaa vaan otetaan kunnon painimatsi 😀 .