Mitä hyvä kunto on?

Hyvä kunto mitä se on ? mulle se on , terveyttä, vahvuutta siis vahva kunnossapysyvä kroppa joka kestää arjen ja urheilun haasteet sekä on vahva. Jotta pystyn tehdä niitä asioita joita rakastan . Videolla kerron lisää aiheesta ja annan 3 vinkkiä hyvän kunnon kasvattamiseen. esim. jos kaadun juoksussa kehoni pystyy hallitsemaan nivelkulmat ottamaan iskun vastaan eikä paikkoja hajoa mutta toisaalta …