Tavoitteena Leuanveto – pienryhmävalmennus (Kouvola, Kotka)
Leuanveto tuohon rankkaan ja haastavaan liikkeeseen ei ole intoa tarttua siksi sen annetaan yleensä olla . Mutta onko kyse sittenkään aina vain voiman puutteesta ? Teknisen osaamisen myötä saat liikkeestä energiatehokkaan ja omat henkisetkin voimavarat kasvavat samassa rytäkässä. Lue lisää ja ilmoittaudu
Kuntokoulu – (Kouvola)
Korona-aikana kunto on voinut heikentyä huomattavasti, koska arkiliikunta on vähentynyt oleellisesti. Normaalissa arjessa kunnossa pysymiseen riittää 2,5 tuntia kohtuutehoista liikuntaa viikossa. Siis puoli tuntia päivässä arkiliikunnan lisäksi niin, että tulee hiki ja on tekemisen meininki Lue lisää ja ilmoittaudu
CROSSTRAINING Pienryhmävalmennus (Kouvola)
Etkö saa voimatasojasi nostettua ? Oppia pistoolikyykyn? Haluaisitko viedä treenisi uudelle tasolle harjoitella tehokkaasti, kehoa kuunnellen. Saavuttaa vahva , suorituskykyinen ja tehokkaasti toimiva keho! Lue lisää
