Tapahtumat

Tavoitteena Leuanveto – pienryhmävalmennus (Kouvola, Kotka)

leuanveto kaveri
Leuanveto tuohon rankkaan ja haastavaan liikkeeseen ei ole intoa tarttua siksi sen annetaan yleensä olla . Mutta onko kyse sittenkään aina vain voiman puutteesta ? Teknisen osaamisen myötä saat liikkeestä energiatehokkaan ja omat henkisetkin voimavarat kasvavat samassa rytäkässä. Lue lisää ja ilmoittaudu

Kuntokoulu – (Kouvola)

kuntokoulu penkki
Huhuu motivaatio missä meet? Onko motivaatio hukassa Haluaisitko löytää motivaation ja saada turvallisia mutta tehokkaita keinoja kehittää kuntoasi?
Korona-aikana kunto on voinut heikentyä huomattavasti, koska liikuntaharrastus on vähentynyt. Normaaliin  kunnon kehittämiseen rittää harjoittelun alkuvaiheessa 2 tuntia harjoittelua viikossa. siis  alle 2 % koko viikon tuntimäärästä niin että harjoittelussa tulee hiki ja on tekemisen meininki..  Lue lisää ja ilmoittaudu

CROSSTRAINING Pienryhmävalmennus (Kouvola)

ct kouvola pystypunnerrus
Etkö saa voimatasojasi nostettua ? Oppia pistoolikyykyn? Haluaisitko viedä treenisi uudelle tasolle harjoitella tehokkaasti, kehoa kuunnellen. Saavuttaa vahva , suorituskykyinen ja tehokkaasti toimiva keho! Lue lisää