Tavoitteena Leuanveto – pienryhmävalmennus (Kouvola, Kotka)
Leuanveto tuohon rankkaan ja haastavaan liikkeeseen ei ole intoa tarttua siksi sen annetaan yleensä olla . Mutta onko kyse sittenkään aina vain voiman puutteesta ? Teknisen osaamisen myötä saat liikkeestä energiatehokkaan ja omat henkisetkin voimavarat kasvavat samassa rytäkässä. Lue lisää ja ilmoittaudu
Kuntokoulu – (Kouvola)
Huhuu motivaatio missä meet? Onko motivaatio hukassa Haluaisitko löytää motivaation ja saada turvallisia mutta tehokkaita keinoja kehittää kuntoasi? Korona-aikana kunto on voinut heikentyä huomattavasti, koska liikuntaharrastus on vähentynyt. Normaaliin kunnon kehittämiseen rittää harjoittelun alkuvaiheessa 2 tuntia harjoittelua viikossa. siis alle 2 % koko viikon tuntimäärästä niin että harjoittelussa tulee hiki ja on tekemisen meininki.. Lue lisää ja ilmoittaudu
CROSSTRAINING Pienryhmävalmennus (Kouvola)
Etkö saa voimatasojasi nostettua ? Oppia pistoolikyykyn? Haluaisitko viedä treenisi uudelle tasolle harjoitella tehokkaasti, kehoa kuunnellen. Saavuttaa vahva , suorituskykyinen ja tehokkaasti toimiva keho! Lue lisää
