Tehoa kulmasoutu treeniin 4 tehokasta tekniikkaa eri tarkoituksiin
Tässä artikkelissa käyn läpi, kuinka sä saat tehostettua kumasoutu treeniäsi ja saat entistäkin parempia tuloksia, siis parempia tuloksia nopeammin.
Kulmasoutu levytangolla
Tämä on kokonaisvaltainen liike, jolla saat enemmän lihaksia mukaan, näinollen parempaa voiman ja massan kasvua kun on enemmän lihaksia töissä.
Kulmasoutu tangolla mahallaan maaten
Näytää aika hurjalta rakennelmalta mutta on tukeva, tämän liikkeen hyöty on voit keskittyä liikkeeseen ja viedä sen loppuun saakka ilman että täytyy varoa alaselän liikaa kuormittumista.
Kulmasoutu käsipainolla 1 kädellä
Tässä liikkeessä pointtina on saada puolieroja tasattua mm. jos 2 käden versiossa sulla toinen puoli vetää paljon enemmän. Sekä saat keskityttyä lihaksiston hallintaan ja aktivointiin paremmin.
Tarvitsetko apua treeneissä? Ota yhteyttä napista, niin tarjoan sulle maksuttoman etätapaamisen jossa, kartoitamme tilanteesi ja katsotaan kuinka sinun kannattaa edetä jotta, saavutat tavoitteesi entistä nopeammin siis säästät aikaa ja vaivaa.
Voimakkain terveisin Arttu